Tímový workshop Lumina Emotion
Ako pochopiť, prispôsobiť a zvládnuť naše každodenné emócie
Emócie - pomáhajú, či bránia dosahovať to čo chceme?
Každý z nás ide po svojej vlastnej ceste, či už v súkromnom alebo profesionálnom živote. Na aké množstvo prekážok na tejto ceste narazíme a ako ich zvládneme prekonať je vo veľkej miere v našich rozhodnutiach.
Naša reakcia na vonkajšie podnety je úzko spätá aj so zvládaním našich emócií.
Veľakrát sa nám stáva, že si až neskôr uvedomíme skutočnosť, že sme sa v danej situácii mohli zachovať úplne inak.
Program workshopu.
Na to aby sme mali naše emócie pod kontrolou, potrebujete nasledovné:
1.Pochopiť svoje emócie
všímať si svoje emócie, venovať pozornosť svojim emóciám.
2. Vnímať emócie a správanie ostatných
venovať pozornosť emóciám ostatných, prispôsobiť svoje správanie k lepšej spolupráci s ostatnými.
3. Riadiť svoje emócie
spracovať svoje emócie, vytvarovať svoju emocionálnu odpoveď tak, aby vhodne reflektovala na danú situáciu.
4. Podniknúť zmysluplné kroky
usmerňovať svoje správanie smerom k svojim cieľom a hodnotám.
Na tieto 4 oblasti budú zamerané interaktívne cvičenia + množstvo nástrojov, rád a odporučení.
Váš portrét Lumina Emotion
Každý účastník workshopu obdrži svoj vlastný 50 stranový osobnostný portrét Lumina Emotion. Aby ste spoznali svoje emocionálne správanie a pochopili správanie druhých členov tímu, budeme s tímto portrétom vo väčšej časti workshopu pracovať.